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空调使用养生须知
添加者:管理员  添加日期:2015-8-19

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夏季可以说是空调的使用旺季,但随之而来的健康问题也困扰了众多的上班一族。据了解,由于夏季人体长期呆在空调房内,长时间的温差很容易导致人体的不适而产生我们常见的“空调病”。

    那么,我们在日常生活中如何预防空调???空调病又有着怎样的危害?下面,正被此问题困扰的朋友不妨一起来了解下。 

空调病危害

    一、容易感染微生物引发的疾病。

    二、温度设定太低,与室内温差大,一进一出容易感冒。

    症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。

为防止空调病,专家提醒家用空调用户不要24小时开空调,不要全天候关闭窗户,调节的温度和室外温度差不要超过7度,地毯、床单、沙发罩要经常清洗。

    同时应正确使用空调,其方法如下:

1.经??盎黄?,以确保室内外空气的对流交换,开机1?3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器。

2.室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。

3.使用空调器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可摆在冷风直吹处,因为该处空气流动还将降3?4℃。

5.要是长时间坐定办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以?;?,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。

6.下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。

7.安装了空调后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。

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